7.4 km | 00:41:10 | 05:32/km日期: 2024-03-20 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.2
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'35" | 00:22'11" |
| 5 | 05'31" | 00:27'42" |
| 6 | 05'34" | 00:33'16" |
| 7 | 05'34" | 00:38'50" |
| 7.4 | 05'25" | 00:41'11" |
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