Kevin Peng 2024/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Peng 新竹
ID 337037

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1.3 km | 01:00:02 | 1.3 km/h

日期: 2024-03-20 19:43 - 平均心率: 122 - 踏頻: 53 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'00"

(20'00")

0.51 (-1.47)

169 / 169

2

20'00"

(40'00")

1.98

658 / 828

3

20'00"

(01:00'00")

1.33 (-0.64)

443 / 1271

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 17.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.4	0.0 %
1.3	1.0	0.0 %

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