10.4 km | 00:59:50 | 05:44/km日期: 2024-03-20 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 07'03" / 22'52" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'34" / 05'24" / 06'21" / 05'07" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 22'52" | 00:29'55" |
| 3 | 05'54" | 00:35'49" |
| 4 | 05'48" | 00:41'37" |
| 5 | 05'43" | 00:47'20" |
| 6 | 05'42" | 00:53'02" |
| 7 | 05'34" | 00:58'36" |
| 8 | 05'24" | 01:04'00" |
| 9 | 06'21" | 01:10'21" |
| 10 | 05'07" | 01:15'28" |
| 10.4 | 04'49" | 01:17'33" |
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