5.6 km | 00:35:57 | 06:23/km日期: 2024-03-20 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'16" / 06'31" / 06'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'22") | 506 / 506 |
2 | | 06'00" | 1000 / 1506 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2506 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3506 |
5 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4506 |
6 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 5506 |
7 | | 06'43" (+00'43") | 116 / 5622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'06" | 00:12'16" |
3 | 06'16" | 00:18'32" |
4 | 06'31" | 00:25'03" |
5 | 06'43" | 00:31'46" |
5.6 | 06'43" | 00:35'57" |