7.8 km | 00:45:07 | 05:47/km日期: 2024-03-20 18:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'36" / 06'08" / 05'33" / 05'03" / 05'05" / 05'44" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'09") | 363 / 2363 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3363 |
| 5 | | 05'03" | 959 / 4323 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 954 / 5278 |
| 7 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6278 |
| 8 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 7278 |
| 9 | | 06'09" (+01'06") | 515 / 7793 |
| 10 | | 15'53" (+10'50") | 7 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 05'33" | 00:18'17" |
| 4 | 05'03" | 00:23'20" |
| 5 | 05'05" | 00:28'25" |
| 6 | 05'44" | 00:34'09" |
| 7 | 05'57" | 00:40'06" |
| 7.8 | 06'15" | 00:45'07" |
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