楊清山 2024/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊清山基隆
ID 795131

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21.9 km | 10:00:33 | 27:28/km

日期: 2024-03-20 09:56 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 46.1

登山/健行

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'47"	00:18'47"
2	26'31"	00:45'18"
3	16'02"	01:01'20"
4	28'19"	01:29'39"
5	18'58"	01:48'37"
6	25'24"	02:14'01"
7	19'28"	02:33'29"
8	21'08"	02:54'37"
9	32'06"	03:26'43"
10	37'52"	04:04'35"
11	67'04"	05:11'39"
12	19'08"	05:30'47"
13	18'06"	05:48'53"
14	15'55"	06:04'48"
15	24'53"	06:29'41"
16	11'19"	06:41'00"
17	17'26"	06:58'26"
18	51'36"	07:50'02"
19	13'04"	08:03'06"
20	23'40"	08:26'46"
21	25'12"	08:51'58"
22	48'54"	09:40'52"
22.4	44'49"	10:00'34"

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