6.8 km | 00:43:22 | 06:20/km日期: 2016-06-26 07:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal
Pace: 06'25" / 06'02" / 04'53" / 04'56" / 05'14" / 04'46" / 13'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.13 km ![](images/shoe.png)
adidas adidas Originals ZX Flux Slip-On Shoes 藍色 累積 :
1459.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 04'53" | 00:17'20" |
4 | 04'56" | 00:22'16" |
5 | 05'14" | 00:27'30" |
6 | 04'46" | 00:32'16" |
6.8 | 13'19" | 00:43'22" |