5.1 km | 00:33:00 | 06:31/km日期: 2024-03-20 12:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'32" / 06'40" / 06'21" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'13") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.41 km New Balance 880v12 累積 :
449.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'34" | 00:13'06" |
3 | 06'32" | 00:19'38" |
4 | 06'40" | 00:26'18" |
5 | 06'21" | 00:32'39" |
5.1 | 06'30" | 00:33'00" |