ANDREW 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

ANDREW 台南
ID 255511

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6.0 km | 00:54:35 | 09:04/km

日期: 2016-06-26 06:28 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 450 Cal

Pace: 07'32" / 19'22" / 07'25" / 06'38" / 06'26" / 06'59" / 12'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 107.86 km

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葉俊洋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	19'22"	00:26'54"
3	07'25"	00:34'19"
4	06'38"	00:40'57"
5	06'26"	00:47'23"
6	06'59"	00:54'22"
6.0	16'28"	00:54'37"

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