7.7 km | 00:45:37 | 05:54/km日期: 2024-03-20 05:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 40.6
Pace: 06'42" / 05'59" / 05'49" / 05'55" / 05'39" / 05'50" / 05'31" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'33") | 544 / 1544 |
3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2544 |
4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3544 |
5 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4544 |
6 | | 05'32" (+00'03") | 442 / 4987 |
7 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5987 |
8 | | 05'29" | 756 / 6743 |
9 | | 05'40" (+00'11") | 882 / 7625 |
10 | | 06'51" (+01'22") | 91 / 7717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.60 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'59" | 00:12'41" |
3 | 05'49" | 00:18'30" |
4 | 05'55" | 00:24'25" |
5 | 05'39" | 00:30'04" |
6 | 05'50" | 00:35'54" |
7 | 05'31" | 00:41'25" |
7.7 | 05'52" | 00:45'38" |