6.1 km | 00:36:42 | 06:00/km日期: 2024-03-19 21:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'44" / 06'27" / 06'33" / 05'46" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+03'00") | 804 / 804 |
2 | | 05'25" (+01'56") | 49 / 853 |
3 | | 05'19" (+01'50") | 1000 / 1853 |
4 | | 05'18" (+01'49") | 609 / 2462 |
5 | | 03'29" | 13 / 2476 |
6 | | 04'35" (+01'06") | 400 / 2876 |
7 | | 11'09" (+07'40") | 223 / 3100 |
8 | | 04'27" (+00'58") | 400 / 3500 |
9 | | 11'41" (+08'12") | 206 / 3706 |
10 | | 04'04" (+00'35") | 400 / 4106 |
11 | | 08'52" (+05'23") | 142 / 4249 |
12 | | 04'19" (+00'50") | 400 / 4649 |
13 | | 13'28" (+09'59") | 148 / 4798 |
14 | | 05'52" (+02'23") | 1000 / 5798 |
15 | | 05'12" (+01'43") | 305 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.20 km ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
221.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'44" | 00:16'40" |
4 | 06'27" | 00:23'07" |
5 | 06'33" | 00:29'40" |
6 | 05'46" | 00:35'26" |
6.1 | 05'58" | 00:36'03" |