3.2 km | 00:21:56 | 06:53/km日期: 2024-03-19 18:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 10'23" / 06'53" / 06'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 176 / 3176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.97 km asics tartheredge 2 black 累積 :
790.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 06'53" | 00:17'16" |
3 | 06'44" | 00:24'00" |
3.2 | 06'24" | 00:25'08" |