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自主創新
新北市
ID 24734
106 位追隨者
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自主創新
29.5 km
|
03:04:36
|
9.6 km/h
日期:
2016-06-25 17:21
-
總爬升:
209 m
-
地點:
三重-八里
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
848 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'34"
(04'34")
13.24 (-6.02)
1003 / 1003
2
03'47"
(08'21")
15.72 (-3.53)
987 / 1991
3
04'52"
(13'13")
12.50 (-6.75)
1013 / 3005
4
03'19"
(16'32")
18.00 (-1.25)
994 / 3999
5
04'42"
(21'14")
12.77 (-6.49)
998 / 4998
展開計圈分析
6
03'44"
(24'58")
16.22 (-3.04)
1005 / 6004
7
05'07"
(30'05")
11.92 (-7.33)
1016 / 7020
8
03'51"
(33'56")
15.52 (-3.73)
994 / 8015
9
03'15"
(37'11")
18.75 (-0.50)
1013 / 9029
10
05'56"
(43'07")
10.06 (-9.20)
994 / 10023
11
03'10"
(46'17")
19.05 (-0.20)
1003 / 11027
12
03'11"
(49'28")
19.25
1020 / 12047
13
03'10"
(52'38")
18.95 (-0.30)
998 / 13046
14
03'27"
(56'05")
17.56 (-1.69)
1005 / 14052
15
35'46"
(01:31'51")
1.69 (-17.56)
1007 / 15059
16
04'22"
(01:36'13")
13.69 (-5.56)
992 / 16052
17
12'31"
(01:48'44")
4.88 (-14.37)
1018 / 17071
18
05'37"
(01:54'21")
10.71 (-8.54)
1001 / 18072
19
04'10"
(01:58'31")
14.52 (-4.74)
1004 / 19077
20
07'25"
(02:05'56")
8.07 (-11.18)
996 / 20073
21
04'00"
(02:09'56")
15.13 (-4.13)
1007 / 21080
22
10'34"
(02:20'30")
5.70 (-13.56)
1003 / 22083
23
05'00"
(02:25'30")
12.08 (-7.17)
1006 / 23090
24
11'06"
(02:36'36")
5.47 (-13.78)
1011 / 24101
25
03'53"
(02:40'29")
15.32 (-3.93)
991 / 25093
26
06'28"
(02:46'57")
9.33 (-9.92)
1003 / 26096
27
05'41"
(02:52'38")
10.78 (-8.47)
1018 / 27114
28
05'17"
(02:57'55")
11.36 (-7.89)
999 / 28114
29
04'29"
(03:02'24")
13.38 (-5.87)
999 / 29114
30
02'12"
(03:04'36")
11.65 (-7.60)
426 / 29540
亂騎、順便吃晚餐。
6月累積里程 :
29.54 km
Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳
| 7 years ago
揪ㄞ水
,
童大副
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
品衡(慢慢蛇)
晚安愉快
2016-06-25 20:57 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-06-25 21:44 ·
1
個人推
陳忠寶
wes 假日騎車愉快
2016-06-25 22:53 ·
1
個人推
大齡剩女
早安噢!假日愉快~
2016-06-26 08:38 ·
1
個人推
candy
wes. 騎車比較有風感,不會像跑步一樣悶厚~偶爾換換運動不錯!
2016-06-26 19:02 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.1
-5.4 %
2
15.6
3.1 %
3
12.5
3.5 %
4
17.8
-1.5 %
5
12.8
-1.2 %
6
16.3
2.2 %
7
11.9
-0.9 %
8
15.3
1.8 %
9
18.8
-3.1 %
10
10.1
3.5 %
11
18.8
3.0 %
12
19.0
-2.4 %
13
19.1
-5.0 %
14
17.6
3.8 %
15
1.7
-3.0 %
16
13.8
-2.2 %
17
4.8
6.5 %
18
10.7
-4.4 %
19
14.4
-2.6 %
20
8.1
-3.0 %
21
15.1
4.4 %
22
5.6
2.2 %
23
12.0
-2.4 %
24
5.5
11.0 %
25
14.8
7.0 %
26
9.5
-6.9 %
27
12.0
5.2 %
28
9.9
7.7 %
29
13.4
-6.3 %
29.5
12.6
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
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00:31:30
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
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00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
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11.0 km
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01:01:01
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林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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05:43/km
randallkwo
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00:00:42
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1.5 km
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00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
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5.7 km
|
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|
05:17/km
王聖欣
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
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10.1 km
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10.1 km
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台中阿森
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4.1 km
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22.4 km/h
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王聖欣
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台中阿森
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10.4 km
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台中阿森
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5.0 km
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