8.2 km | 00:52:48 | 06:26/km日期: 2024-03-19 08:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94
Pace: 08'44" / 08'45" / 06'27" / 06'25" / 06'22" / 06'23" / 16'34" / 06'45" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'03") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.41 km NIKE DH4071-01 累積 :
1420.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'45" | 00:17'29" |
3 | 06'27" | 00:23'56" |
4 | 06'25" | 00:30'21" |
5 | 06'22" | 00:36'43" |
6 | 06'23" | 00:43'06" |
7 | 16'34" | 00:59'40" |
8 | 06'45" | 01:06'25" |
8.2 | 07'43" | 01:07'53" |