4.6 km | 00:43:38 | 09:29/km日期: 2024-03-18 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 08'00" / 09'03" / 08'45" / 11'32" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+02'28") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'03" | 00:17'03" |
| 3 | 08'45" | 00:25'48" |
| 4 | 11'32" | 00:37'20" |
| 4.6 | 10'29" | 00:43'39" |
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