7.2 km | 00:44:07 | 06:05/km日期: 2016-06-24 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7015 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'30" / 06'24" / 06'46" / 07'10" / 05'53" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 1000 | 161 / 111 |
2 | | 05'26" | 1002 / 2002 | 163 / 112 |
3 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 3004 | 163 / 111 |
4 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 4003 | 158 / 98 |
5 | | 06'48" (+01'22") | 1004 / 5008 | 154 / 95 |
6 | | 07'06" (+01'40") | 1006 / 6014 | 155 / 90 |
7 | | 05'51" (+00'25") | 1003 / 7018 | 158 / 107 |
8 | | 05'23" | 247 / 7265 | 159 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'27" | 00:11'01" |
3 | 05'30" | 00:16'31" |
4 | 06'24" | 00:22'55" |
5 | 06'46" | 00:29'41" |
6 | 07'10" | 00:36'51" |
7 | 05'53" | 00:42'44" |
7.2 | 05'35" | 00:44'07" |