小澍 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

小澍台南
ID 127931

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43.5 km | 01:46:37 | 24.5 km/h

日期: 2016-06-25 05:43 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 1509 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.22 (-31.95)

983 / 983

2

02'37"

(05'33")

23.23 (-28.95)

1012 / 1995

3

03'05"

(08'38")

19.46 (-32.71)

998 / 2994

4

02'27"

(11'05")

24.49 (-27.68)

997 / 3991

5

02'17"

(13'22")

26.28 (-25.90)

997 / 4988

展開計圈分析

6月累積里程 : 175.54 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

紀柏青, Xiao Ming 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	3.2 %
2	23.1	-1.4 %
3	19.5	2.5 %
4	24.3	2.0 %
5	26.5	2.3 %
6	26.7	-1.7 %
7	25.9	1.3 %
8	27.7	2.2 %
9	20.5	3.0 %
10	25.9	2.8 %
11	25.9	4.5 %
12	20.3	3.7 %
13	24.0	2.4 %
14	27.3	3.0 %
15	29.0	2.8 %
16	30.0	-3.1 %
17	35.0	-4.7 %
18	29.0	-4.1 %
19	17.7	4.0 %
20	13.4	5.8 %
21	17.3	5.1 %
22	34.3	-3.0 %
23	24.3	-4.6 %
24	20.9	4.4 %
25	50.7	-5.7 %
26	45.6	-5.6 %
27	27.9	-4.3 %
28	27.5	-3.4 %
29	14.1	4.6 %
30	29.8	-2.8 %
31	25.7	3.2 %
32	36.7	-2.4 %
33	40.4	-2.6 %
34	38.3	-2.4 %
35	22.6	2.7 %
36	23.2	2.4 %
37	25.9	-1.4 %
38	31.6	-1.0 %
39	28.6	-0.7 %
40	19.5	-0.9 %
41	26.9	-0.9 %
42	28.6	-0.6 %
43	23.1	-1.3 %
43.5	9.8	-1.7 %

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