6.0 km | 00:36:45 | 06:05/km日期: 2024-03-16 21:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93.3
Pace: 11'09" / 07'06" / 07'38" / 06'35" / 07'01" / 06'39" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'08") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 07'06" | 00:18'15" |
3 | 07'38" | 00:25'53" |
4 | 06'35" | 00:32'28" |
5 | 07'01" | 00:39'29" |
6 | 06'39" | 00:46'08" |
6.0 | 06'50" | 00:46'24" |