FU Kai 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

FU Kai 台中
ID 721601

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21.1 km | 01:10:38 | 17.9 km/h

日期: 2024-03-09 09:35 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 390 Cal

單車

3月累積里程 : 545.14 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	1.8 %
2	21.7	2.0 %
3	20.1	4.0 %
4	21.4	2.7 %
5	21.8	2.2 %
6	18.6	3.4 %
7	16.7	4.4 %
8	15.0	3.5 %
9	5.8	8.1 %
10	7.0	8.0 %
11	9.5	5.4 %
12	42.4	-7.9 %
13	49.3	-8.0 %
14	44.4	-3.5 %
15	37.5	-3.6 %
16	36.7	-3.4 %
17	34.6	-2.0 %
18	32.7	-3.0 %
19	31.6	-3.6 %
20	35.3	-2.8 %
21	16.0	-1.9 %
21.1	7.0	-2.0 %

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