5.2 km | 00:46:45 | 08:58/km日期: 2024-03-16 07:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 09'39" / 08'36" / 09'35" / 08'46" / 07'25" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+05'29") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.21 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'36" | 00:18'15" |
3 | 09'35" | 00:27'50" |
4 | 08'46" | 00:36'36" |
5 | 07'25" | 00:44'01" |
5.2 | 12'51" | 00:46'46" |