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icestyle
桃園
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icestyle
全馬
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第21馬
2015世外桃園馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-12-12
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'59")
00:31'59" (+04'52")
00:59'53" (+03'11")
10 km
(00:59'53")
00:27'54" (+00'47")
15 km
(01:27'04")
00:27'11" (+00'04")
00:56'42"
20 km
(01:56'35")
00:29'31" (+02'24")
25 km
(02:23'42")
00:27'07"
00:57'22" (+00'40")
30 km
(02:53'57")
00:30'15" (+03'08")
35 km
(03:24'07")
00:30'10" (+03'03")
00:58'20" (+01'38")
40 km
(03:52'17")
00:28'10" (+01'03")
Finish
()
日期:
2015-12-12 06:35
-
總爬升:
593 m
-
卡路里:
2277 Cal
-
總步數:
42064
-
平均步頻:
170
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'28"
(07'28")
07'25" (+02'58")
1005 / 1005
134 / 99
2
07'05"
(14'33")
07'05" (+02'38")
997 / 2003
170 / 82
3
06'10"
(20'43")
06'10" (+01'43")
999 / 3002
172 / 94
4
05'40"
(26'23")
05'38" (+01'11")
1002 / 4005
174 / 101
5
05'40"
(32'03")
05'38" (+01'11")
1005 / 5011
175 / 100
展開計圈分析
6
05'31"
(37'34")
05'33" (+01'06")
993 / 6005
175 / 102
7
05'40"
(43'14")
05'40" (+01'13")
998 / 7003
169 / 103
8
05'34"
(48'48")
05'33" (+01'06")
1000 / 8003
176 / 101
9
05'45"
(54'33")
05'46" (+01'19")
995 / 8999
167 / 103
10
05'23"
(59'56")
05'20" (+00'53")
1007 / 10007
176 / 106
11
05'03"
(01:04'59")
05'03" (+00'36")
999 / 11006
177 / 111
12
05'10"
(01:10'09")
05'10" (+00'43")
997 / 12004
179 / 107
13
05'47"
(01:15'56")
05'47" (+01'20")
998 / 13003
163 / 105
14
05'27"
(01:21'23")
05'26" (+00'59")
1000 / 14003
177 / 103
15
05'49"
(01:27'12")
05'47" (+01'20")
1004 / 15007
176 / 98
16
05'26"
(01:32'38")
05'27" (+01'00")
995 / 16003
177 / 103
17
07'07"
(01:39'45")
07'04" (+02'37")
1005 / 17008
158 / 88
18
05'46"
(01:45'31")
05'47" (+01'20")
994 / 18003
177 / 97
19
05'33"
(01:51'04")
05'31" (+01'04")
1004 / 19007
178 / 101
20
05'37"
(01:56'41")
05'39" (+01'12")
994 / 20001
169 / 104
21
05'23"
(02:02'04")
05'21" (+00'54")
1005 / 21006
178 / 104
22
05'12"
(02:07'16")
05'13" (+00'46")
996 / 22003
180 / 106
23
05'53"
(02:13'09")
05'51" (+01'24")
1004 / 23008
160 / 106
24
05'21"
(02:18'30")
05'21" (+00'54")
998 / 24006
180 / 103
25
05'18"
(02:23'48")
05'18" (+00'51")
999 / 25005
180 / 104
26
05'39"
(02:29'27")
05'38" (+01'11")
1001 / 26007
178 / 99
27
06'53"
(02:36'20")
06'54" (+02'27")
997 / 27004
159 / 90
28
06'08"
(02:42'28")
06'09" (+01'42")
996 / 28000
175 / 92
29
06'29"
(02:48'57")
06'29" (+02'02")
998 / 28998
160 / 95
30
05'06"
(02:54'03")
05'06" (+00'39")
999 / 29998
181 / 107
31
05'46"
(02:59'49")
05'42" (+01'15")
1009 / 31007
162 / 107
32
05'00"
(03:04'49")
05'02" (+00'35")
992 / 31999
182 / 109
33
05'20"
(03:10'09")
05'18" (+00'51")
1003 / 33003
180 / 104
34
07'17"
(03:17'26")
07'15" (+02'48")
1003 / 34007
144 / 95
35
06'50"
(03:24'16")
06'51" (+02'24")
996 / 35004
142 / 102
36
06'00"
(03:30'16")
06'00" (+01'33")
998 / 36002
169 / 98
37
06'00"
(03:36'16")
05'59" (+01'32")
1002 / 37005
162 / 102
38
05'16"
(03:41'32")
05'17" (+00'50")
994 / 37999
182 / 103
39
05'19"
(03:46'51")
05'19" (+00'52")
999 / 38999
182 / 103
40
05'37"
(03:52'28")
05'37" (+01'10")
999 / 39998
178 / 99
41
05'30"
(03:57'58")
05'28" (+01'01")
1004 / 41003
166 / 109
42
04'28"
(04:02'26")
04'27"
1000 / 42003
183 / 122
43
04'14"
(04:06'40")
04'49" (+00'22")
878 / 42882
177 / 117
12月累積里程 :
231.61 km
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| 7 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'28"
00:07'28"
2
07'05"
00:14'33"
3
06'10"
00:20'43"
4
05'40"
00:26'23"
5
05'36"
00:31'59"
6
05'32"
00:37'31"
7
05'40"
00:43'11"
8
05'37"
00:48'48"
9
05'45"
00:54'33"
10
05'20"
00:59'53"
11
05'03"
01:04'56"
12
05'10"
01:10'06"
13
05'47"
01:15'53"
14
05'27"
01:21'20"
15
05'44"
01:27'04"
16
05'31"
01:32'35"
17
07'02"
01:39'37"
18
05'48"
01:45'25"
19
05'33"
01:50'58"
20
05'37"
01:56'35"
21
05'23"
02:01'58"
22
05'12"
02:07'10"
23
05'53"
02:13'03"
24
05'21"
02:18'24"
25
05'18"
02:23'42"
26
05'36"
02:29'18"
27
06'53"
02:36'11"
28
06'11"
02:42'22"
29
06'29"
02:48'51"
30
05'06"
02:53'57"
31
05'43"
02:59'40"
32
05'03"
03:04'43"
33
05'17"
03:10'00"
34
07'07"
03:17'07"
35
07'00"
03:24'07"
36
06'00"
03:30'07"
37
05'57"
03:36'04"
38
05'19"
03:41'23"
39
05'17"
03:46'40"
40
05'37"
03:52'17"
41
05'33"
03:57'50"
42
04'27"
04:02'17"
42.9
04'57"
04:06'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
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06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
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00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
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00:45:02
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14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:17
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00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
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00:58:12
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05:48/km
台中阿森
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10.2 km
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05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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01:33:25
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王聖欣
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10.4 km
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00:57:32
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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台中阿森
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
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randallkwo
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14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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Inna Chang
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4.5 km
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06:39/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:17
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05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:16
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:26
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randallkwo
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10.0 km
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07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
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06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
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16.8 km/h
鄭穗霓
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00:45:22
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05:58/km
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