7.6 km | 00:50:16 | 06:36/km日期: 2016-06-23 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 8239 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 07'04" / 06'39" / 06'26" / 06'12" / 06'10" / 05'35" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'53") | 1003 / 1003 | 167 / 80 |
2 | | 07'02" (+01'30") | 1007 / 2011 | 167 / 84 |
3 | | 06'41" (+01'09") | 1002 / 3013 | 167 / 88 |
4 | | 06'22" (+00'50") | 1006 / 4020 | 167 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'41") | 1002 / 5022 | 167 / 96 |
6 | | 06'07" (+00'35") | 1005 / 6027 | 166 / 98 |
7 | | 05'32" | 1001 / 7029 | 169 / 106 |
8 | | 07'46" (+02'14") | 598 / 7627 | 129 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'04" | 00:14'03" |
3 | 06'39" | 00:20'42" |
4 | 06'26" | 00:27'08" |
5 | 06'12" | 00:33'20" |
6 | 06'10" | 00:39'30" |
7 | 05'35" | 00:45'05" |
7.6 | 08'39" | 00:50'16" |