3.9 km | 00:33:01 | 08:23/km日期: 2024-03-14 18:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 01'11" / 23'50" / 06'21" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+04'35") | 206 / 1206 |
3 | | 04'46" (+00'32") | 634 / 1841 |
4 | | 34'29" (+30'15") | 76 / 1917 |
5 | | 04'23" (+00'09") | 648 / 2565 |
6 | | 25'16" (+21'02") | 95 / 2661 |
7 | | 04'14" | 645 / 3306 |
8 | | 17'44" (+13'30") | 625 / 3931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.28 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'11" | 00:01'11" |
2 | 23'50" | 00:25'01" |
3 | 06'21" | 00:31'22" |
3.9 | 13'05" | 00:43'34" |