6.0 km | 00:33:51 | 05:37/km日期: 2016-06-14 21:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 05'18" / 04'49" / 13'27" / 05'30" / 06'52" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+03'23") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'18" | 00:11'57" |
3 | 04'49" | 00:16'46" |
4 | 13'27" | 00:30'13" |
5 | 05'30" | 00:35'43" |
6 | 06'52" | 00:42'35" |
6.0 | 07'20" | 00:42'42" |