10.1 km | 01:02:45 | 06:12/km日期: 2016-06-16 18:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10833 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'12" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'35" / 06'33" / 06'00" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.00 km INOV-8 233SL 累積 :
1653.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 06'12" | 00:18'57" |
4 | 06'10" | 00:25'07" |
5 | 06'00" | 00:31'07" |
6 | 05'50" | 00:36'57" |
7 | 06'00" | 00:42'57" |
8 | 06'35" | 00:49'32" |
9 | 06'33" | 00:56'05" |
10 | 06'00" | 01:02'05" |
10.1 | 05'44" | 01:02'45" |