10.1 km | 00:51:40 | 05:06/km日期: 2016-06-22 19:22 - 平均心率: 180 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 9307 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 04'23" / 04'12" / 02'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+02'00") | 1005 / 1005 | 175 / 91 |
2 | | 05'34" (+01'23") | 1002 / 2008 | 179 / 100 |
3 | | 05'27" (+01'16") | 1002 / 3011 | 179 / 102 |
4 | | 05'16" (+01'05") | 1005 / 4017 | 181 / 104 |
5 | | 05'10" (+00'59") | 1003 / 5020 | 179 / 107 |
6 | | 05'01" (+00'50") | 1005 / 6026 | 182 / 108 |
7 | | 04'56" (+00'45") | 1003 / 7029 | 183 / 110 |
8 | | 04'54" (+00'43") | 1008 / 8038 | 182 / 111 |
9 | | 04'21" (+00'10") | 1005 / 9043 | 183 / 125 |
10 | | 04'11" | 1006 / 10049 | 179 / 132 |
11 | | 03'08" | 106 / 10155 | 122 / 258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
242.68 km 亞瑟士 TJR2750690(虎走2) 累積 :
1640.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'38" | 00:11'52" |
3 | 05'28" | 00:17'20" |
4 | 05'18" | 00:22'38" |
5 | 05'12" | 00:27'50" |
6 | 05'03" | 00:32'53" |
7 | 04'57" | 00:37'50" |
8 | 04'57" | 00:42'47" |
9 | 04'23" | 00:47'10" |
10 | 04'12" | 00:51'22" |
10.1 | 02'49" | 00:51'40" |