10.1 km | 01:11:45 | 07:06/km日期: 2016-06-22 20:18 - 總爬升: 127 m - 地點: 夜擒宅壽山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11508 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'15" / 05'51" / 06'04" / 05'56" / 14'06" / 05'46" / 07'30" / 06'01" / 06'47" / 05'45" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'27") | 1010 / 1010 | 184 / 75 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 2015 | 187 / 91 |
3 | | 06'02" (+00'19") | 1003 / 3019 | 186 / 88 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 4020 | 188 / 89 |
5 | | 14'03" (+08'20") | 1006 / 5026 | 96 / 73 |
6 | | 05'43" | 1007 / 6034 | 191 / 91 |
7 | | 07'26" (+01'43") | 1000 / 7034 | 151 / 88 |
8 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 8036 | 190 / 87 |
9 | | 06'48" (+01'05") | 1004 / 9040 | 128 / 114 |
10 | | 05'43" | 1003 / 10044 | 188 / 92 |
11 | | 07'08" (+01'25") | 95 / 10139 | 175 / 79 |
6月累積里程 :
200.78 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
4116.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'51" | 00:13'06" |
3 | 06'04" | 00:19'10" |
4 | 05'56" | 00:25'06" |
5 | 14'06" | 00:39'12" |
6 | 05'46" | 00:44'58" |
7 | 07'30" | 00:52'28" |
8 | 06'01" | 00:58'29" |
9 | 06'47" | 01:05'16" |
10 | 05'45" | 01:11'01" |
10.1 | 07'40" | 01:11'45" |