6.0 km | 00:42:33 | 07:02/km日期: 2024-03-12 19:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41
Pace: 07'23" / 07'04" / 06'46" / 06'55" / 06'31" / 09'30" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+06'18") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'04" | 00:14'27" |
3 | 06'46" | 00:21'13" |
4 | 06'55" | 00:28'08" |
5 | 06'31" | 00:34'39" |
6 | 09'30" | 00:44'09" |
6.0 | 13'09" | 00:44'39" |