Ling Lin 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Lin 高雄
ID 761232

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半馬 | 02:05:08 | 05:55/km | 第4半馬

2024 柚花追香路跑:麻豆場

官方成績
日期	2024-03-10
成績	02:05:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'14")

00:29'14"

00:58'31"

10 km

(00:58'31")

00:29'17" (+00'03")

15 km

(01:27'57")

00:29'26" (+00'12")

00:59'14" (+00'43")

20 km

(01:57'45")

00:29'48" (+00'34")

Finish

(02:05:08)

日期: 2024-03-10 06:33 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 63.5

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

3月累積里程 : 357.99 km

Strava 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'50"	00:17'49"
4	05'39"	00:23'28"
5	05'46"	00:29'14"
6	05'53"	00:35'07"
7	05'44"	00:40'51"
8	05'55"	00:46'46"
9	05'53"	00:52'39"
10	05'52"	00:58'31"
11	05'59"	01:04'30"
12	05'46"	01:10'16"
13	05'54"	01:16'10"
14	05'51"	01:22'01"
15	05'56"	01:27'57"
16	05'56"	01:33'53"
17	05'58"	01:39'51"
18	06'09"	01:46'00"
19	05'51"	01:51'51"
20	05'54"	01:57'45"
21	05'39"	02:03'24"
21.2	07'38"	02:05'08"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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