6.0 km | 00:44:37 | 07:26/km日期: 2024-03-10 07:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8
Pace: 07'40" / 07'26" / 07'31" / 07'22" / 07'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.30 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'26" | 00:15'06" |
3 | 07'31" | 00:22'37" |
4 | 07'22" | 00:29'59" |
5 | 07'18" | 00:37'17" |
6.0 | 07'20" | 00:44'38" |