10.0 km | 01:03:24 | 06:20/km日期: 2016-06-21 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'14" / 05'55" / 06'22" / 06'10" / 06'27" / 06'09" / 06'01" / 06'31" / 91'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'35") | 1001 / 1001 | 164 / 93 |
2 | | 06'13" (+00'18") | 1005 / 2007 | 168 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1004 / 3012 | 170 / 94 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1010 / 4022 | 173 / 94 |
5 | | 06'25" (+00'30") | 1011 / 5033 | 173 / 89 |
6 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 6035 | 174 / 93 |
7 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7035 | 172 / 88 |
8 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 8036 | 173 / 90 |
9 | | 05'55" | 1006 / 9042 | 178 / 94 |
10 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 10043 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 06'14" | 00:18'54" |
4 | 05'55" | 00:24'49" |
5 | 06'22" | 00:31'11" |
6 | 06'10" | 00:37'21" |
7 | 06'27" | 00:43'48" |
8 | 06'09" | 00:49'57" |
9 | 06'01" | 00:55'58" |
10 | 06'31" | 01:02'29" |
10.0 | 89'52" | 01:03'24" |