6.3 km | 01:22:21 | 13:05/km日期: 2024-03-09 11:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.5
Pace: 13'34" / 13'24" / 11'26" / 11'25" / 12'56" / 11'50" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'39" (+11'14") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 13'24" | 00:26'58" |
3 | 11'26" | 00:38'24" |
4 | 11'25" | 00:49'49" |
5 | 12'56" | 01:02'45" |
6 | 11'50" | 01:14'35" |
6.3 | 21'21" | 01:20'49" |