5.1 km | 00:35:12 | 06:54/km日期: 2016-06-21 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 5243 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'53" / 07'27" / 08'54" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1006 / 1006 | 177 / 98 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1008 / 2015 | 186 / 93 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 3016 | 188 / 91 |
4 | | 07'27" (+01'45") | 1006 / 4022 | 139 / 96 |
5 | | 08'55" (+03'13") | 1005 / 5028 | 101 / 110 |
6 | | 14'49" (+09'07") | 89 / 5118 | 65 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 05'53" | 00:17'24" |
4 | 07'27" | 00:24'51" |
5 | 08'54" | 00:33'45" |
5.1 | 16'07" | 00:35'12" |