張孝嚴 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張孝嚴桃園
ID 702819

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:49 | 05:15/km | 第2半馬

2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-09
成績	01:50:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(01:50:49)

日期: 2024-03-09 06:10 - 地點: 花蓮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1360 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

2

04'51"

(09'36")

04'51" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'16"

(14'52")

05'16" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'18"

(20'11")

05'18" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'02")

04'50" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 好👌
給 4 星

3月累積里程 : 169.23 km

ASICS MAGICSPEED3 累積 : 20.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

Mark 和于維蓁說推

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