3.0 km | 00:32:29 | 10:48/km日期: 2024-03-04 18:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 70
Pace: 10'40" / 12'52" / 08'55" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.57 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 12'52" | 00:23'32" |
3 | 08'55" | 00:32'27" |
3.0 | 06'29" | 00:32'30" |