5.1 km | 00:54:53 | 10:44/km日期: 2024-02-27 18:58 - 平均心率: 116 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 10'41" / 11'26" / 09'58" / 14'37" / 11'54" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+00'49") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 11'26" | 00:22'07" |
3 | 09'58" | 00:32'05" |
4 | 14'37" | 00:46'42" |
5 | 11'54" | 00:58'36" |
5.1 | 10'36" | 00:59'45" |