3.2 km | 00:28:12 | 08:46/km日期: 2024-03-05 20:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 08'39" / 08'57" / 08'42" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" | 216 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.36 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'57" | 00:17'36" |
3 | 08'42" | 00:26'18" |
3.2 | 08'33" | 00:28'09" |