8.1 km | 00:51:47 | 06:24/km日期: 2024-03-04 19:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'33" / 06'53" / 05'53" / 05'35" / 06'28" / 05'44" / 05'37" / 08'22" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'03") | 556 / 2556 |
4 | | 06'44" (+01'42") | 115 / 2672 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 771 / 3444 |
6 | | 07'54" (+02'52") | 99 / 3543 |
7 | | 05'19" (+00'17") | 762 / 4306 |
8 | | 07'07" (+02'05") | 982 / 5288 |
9 | | 05'02" | 765 / 6054 |
10 | | 07'05" (+02'03") | 119 / 6174 |
11 | | 05'12" (+00'10") | 762 / 6937 |
12 | | 08'26" (+03'24") | 1000 / 7937 |
13 | | 07'37" (+02'35") | 152 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.55 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'53" | 00:13'26" |
3 | 05'53" | 00:19'19" |
4 | 05'35" | 00:24'54" |
5 | 06'28" | 00:31'22" |
6 | 05'44" | 00:37'06" |
7 | 05'37" | 00:42'43" |
8 | 08'22" | 00:51'05" |
8.1 | 07'51" | 00:51'47" |