3.1 km | 00:16:59 | 05:27/km日期: 2024-03-04 20:55 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'40" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'14") | 362 / 362 |
2 | | 05'16" | 1000 / 1362 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2362 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 746 / 3109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.19 km mizuno rider 27 累積 :
605.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'14" | 00:10'45" |
3 | 05'40" | 00:16'25" |
3.1 | 05'29" | 00:17'01" |