3.3 km | 00:34:09 | 10:24/km日期: 2024-03-03 17:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 08'47" / 08'20" / 12'34" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'48") | 402 / 402 |
2 | | 34'11" (+29'36") | 50 / 452 |
3 | | 04'45" (+00'10") | 383 / 836 |
4 | | 29'09" (+24'34") | 112 / 948 |
5 | | 05'38" (+01'03") | 392 / 1341 |
6 | | 15'10" (+10'35") | 208 / 1549 |
7 | | 05'44" (+01'09") | 400 / 1949 |
8 | | 18'01" (+13'26") | 81 / 2031 |
9 | | 04'35" | 399 / 2430 |
10 | | 23'31" (+18'56") | 137 / 2567 |
11 | | 15'21" (+10'46") | 714 / 3282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.35 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'20" | 00:17'07" |
3 | 12'34" | 00:29'41" |
3.3 | 14'03" | 00:33'39" |