小王子 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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13.5 km | 00:43:55 | 18.4 km/h

日期: 2016-06-19 07:30 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

21.82

5000 / 5000

2

13'58"

(27'44")

21.56 (-0.26)

5000 / 10000

3

16'11"

(43'55")

12.90 (-8.91)

3480 / 13480

6月累積里程 : 15.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 米開朗和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	2.0 %
2	19.6	1.8 %
3	19.6	1.4 %
4	23.8	-0.4 %
5	26.7	-1.1 %
6	17.8	2.4 %
7	23.7	-1.1 %
8	24.7	1.4 %
9	23.8	-2.2 %
10	19.3	1.2 %
11	16.7	1.2 %
12	22.5	-1.3 %
13	10.9	-1.6 %
13.5	6.5	3.7 %

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