5.8 km | 00:37:26 | 06:28/km日期: 2024-02-24 07:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'26" / 07'20" / 05'54" / 06'14" / 14'58" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'12") | 785 / 5785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'20" | 00:13'46" |
3 | 05'54" | 00:19'40" |
4 | 06'14" | 00:25'54" |
5 | 14'58" | 00:40'52" |
5.8 | 07'06" | 00:46'27" |