4.1 km | 00:27:14 | 06:40/km日期: 2024-02-28 18:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 89
Pace: 06'20" / 06'46" / 06'41" / 06'51" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 540 / 540 |
2 | | 07'00" (+01'16") | 440 / 980 |
3 | | 06'58" (+01'14") | 440 / 1420 |
4 | | 06'40" (+00'56") | 440 / 1859 |
5 | | 06'42" (+00'58") | 440 / 2300 |
6 | | 06'51" (+01'07") | 440 / 2739 |
7 | | 06'46" (+01'02") | 440 / 3179 |
8 | | 06'51" (+01'07") | 440 / 3619 |
9 | | 06'40" (+00'56") | 440 / 4059 |
10 | | 07'50" (+02'06") | 20 / 4079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.52 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'46" | 00:13'06" |
3 | 06'41" | 00:19'47" |
4 | 06'51" | 00:26'38" |
4.1 | 07'42" | 00:27'15" |