4.6 km | 00:22:47 | 04:56/km日期: 2024-02-28 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3984 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'48" / 04'54" / 04'38" / 04'33" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+01'14") | 1002 / 1002 | 164 / 105 |
2 | | 04'53" (+00'20") | 1002 / 2004 | 177 / 115 |
3 | | 04'38" (+00'05") | 1001 / 3005 | 179 / 119 |
4 | | 04'33" | 1001 / 4007 | 179 / 122 |
5 | | 04'48" (+00'15") | 596 / 4603 | 177 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.74 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'54" | 00:10'42" |
3 | 04'38" | 00:15'20" |
4 | 04'33" | 00:19'53" |
4.6 | 04'48" | 00:22'47" |