3.8 km | 00:23:01 | 06:07/km日期: 2024-02-28 07:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'37" / 06'01" / 05'28" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'45") | 728 / 728 |
2 | | 07'07" (+02'00") | 4 / 732 |
3 | | 05'24" (+00'17") | 92 / 824 |
4 | | 13'08" (+08'01") | 38 / 862 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 95 / 958 |
6 | | 10'18" (+05'11") | 48 / 1006 |
7 | | 05'18" (+00'11") | 94 / 1100 |
8 | | 10'14" (+05'07") | 48 / 1149 |
9 | | 05'07" | 97 / 1247 |
10 | | 10'16" (+05'09") | 48 / 1295 |
11 | | 15'18" (+10'11") | 2 / 1298 |
12 | | 05'16" (+00'09") | 94 / 1393 |
13 | | 06'22" (+01'15") | 78 / 1471 |
14 | | 06'20" (+01'13") | 78 / 1550 |
15 | | 05'47" (+00'40") | 86 / 1636 |
16 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2636 |
17 | | 05'21" (+00'14") | 609 / 3245 |
18 | | 06'27" (+01'20") | 517 / 3763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.71 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'01" | 00:12'38" |
3 | 05'28" | 00:18'06" |
3.8 | 06'01" | 00:22'42" |