6.5 km | 00:34:56 | 05:20/km日期: 2024-02-27 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 59.4
Pace: 03'58" / 06'00" / 06'12" / 06'15" / 03'59" / 06'20" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'16") | 239 / 1239 |
3 | | 26'49" (+22'55") | 93 / 1332 |
4 | | 03'54" | 1000 / 2332 |
5 | | 04'06" (+00'12") | 241 / 2573 |
6 | | 35'03" (+31'09") | 70 / 2644 |
7 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 3644 |
8 | | 04'03" (+00'09") | 248 / 3893 |
9 | | 30'17" (+26'23") | 83 / 3976 |
10 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 4976 |
11 | | 04'13" (+00'19") | 246 / 5223 |
12 | | 43'25" (+39'31") | 58 / 5281 |
13 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 6281 |
14 | | 04'00" (+00'06") | 249 / 6531 |
15 | | 05'25" (+01'31") | 6 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.02 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 06'00" | 00:09'58" |
3 | 06'12" | 00:16'10" |
4 | 06'15" | 00:22'25" |
5 | 03'59" | 00:26'24" |
6 | 06'20" | 00:32'44" |
6.5 | 04'07" | 00:34'57" |