10.0 km | 01:00:47 | 06:03/km日期: 2016-06-17 04:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'35" / 06'23" / 06'09" / 05'32" / 05'29" / 05'37" / 05'54" / 180'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 289.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'44" | 00:13'43" |
3 | 06'35" | 00:20'18" |
4 | 06'23" | 00:26'41" |
5 | 06'09" | 00:32'50" |
6 | 05'32" | 00:38'22" |
7 | 05'29" | 00:43'51" |
8 | 05'37" | 00:49'28" |
9 | 05'54" | 00:55'22" |
9.9 | 05'52" | 01:00'47" |