5.0 km | 00:26:16 | 05:15/km官方成績 |
日期 | 2024-02-27 |
成績 | 00:26:16 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:15/km |
George Chen
日期: 2024-02-27 18:32 - 地點: 板橋第一體育場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
Run 18 😍😍😍 #龍歐趴 #相信自己
GEORGE HAPPY RUNNING 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
最強市民飆5K 2月場
5️⃣4️⃣2️⃣1️⃣↔️1️⃣7️⃣2️⃣
慢慢來 比較快
繼續努力 持續復健
繼續加油 持續調整
#還有19天
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
#右腿兒乖乖嘿
#一切順利 #相信自己
#初衷 #任意門 #我是可以的
#明天會更好 #時間都去哪兒了
#打敗心魔 #戰勝自我 #砍掉重練
#用心 #努力 #持續 #積極 #態度
#膝蓋腳踝乖乖不要鬧脾氣嘿
#令人厭惡的數字排列☠️☠️☠️
賽後評分: 讚!
給 5 星 2月累積里程 :
116.14 km NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 粉紅戰靴 累積 :
444.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'05" | 00:09'55" |
3 | 05'09" | 00:15'04" |
4 | 05'05" | 00:20'09" |
5 | 05'15" | 00:25'24" |
5.2 | 04'09" | 00:26'16" |