tra417tratr 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

tra417tratr 基隆
ID 276992

20.6 km | 03:53:04 | 5.3 km/h

日期: 2015-10-28 19:34 - 地點: 南港公園 - 卡路里: 467.283 Cal

10月累積里程 : 20.55 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	12.8 %
2	16.5	6.5 %
3	18.9	-9.8 %
4	25.9	-3.0 %
5	22.1	2.8 %
6	20.9	-2.3 %
7	17.1	-1.8 %
8	22.9	-4.6 %
9	22.4	5.6 %
10	17.9	-3.8 %
11	0.4	-4.8 %
12	15.2	-4.2 %
13	16.1	-2.7 %
14	18.1	1.8 %
15	20.9	1.8 %
16	12.0	4.3 %
17	7.3	10.0 %
18	12.6	-4.8 %
19	20.9	7.8 %
20	15.5	-5.4 %
20.6	13.1	4.5 %

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