10.2 km | 00:59:23 | 05:48/km日期: 2024-02-26 07:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'55" / 05'49" / 05'32" / 06'22" / 05'48" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'28") | 439 / 4439 |
6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 5439 |
7 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6439 |
8 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7439 |
9 | | 05'19" | 1000 / 8439 |
10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9439 |
11 | | 05'12" | 787 / 10226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.51 km ![](images/shoe.png)
hoka naprl\n 累積 :
13693.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 05'55" | 00:18'39" |
4 | 05'49" | 00:24'28" |
5 | 05'32" | 00:30'00" |
6 | 06'22" | 00:36'22" |
7 | 05'48" | 00:42'10" |
8 | 05'24" | 00:47'34" |
9 | 05'26" | 00:53'00" |
10 | 05'16" | 00:58'16" |
10.2 | 05'04" | 00:59'25" |